<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Blog NaturaShop &#187; Sfaturi</title>
	<atom:link href="http://naturashop.ro/blog/category/sfaturi/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://naturashop.ro/blog</link>
	<description>Blog simplu. natural. sanatos</description>
	<lastBuildDate>Thu, 26 Jan 2012 17:47:48 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Ghidul de ingrijire a tenului Herbagen</title>
		<link>http://naturashop.ro/blog/ghidul-de-ingrijire-a-tenului-herbagen/</link>
		<comments>http://naturashop.ro/blog/ghidul-de-ingrijire-a-tenului-herbagen/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Aug 2011 19:24:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>NaturaShop</dc:creator>
				<category><![CDATA[Featured]]></category>
		<category><![CDATA[Sfaturi]]></category>
		<category><![CDATA[ghid frumusete]]></category>
		<category><![CDATA[Herbagen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://naturashop.ro/blog/?p=902</guid>
		<description><![CDATA[Produsele HERBAGEN pentru ingrijirea tenului contin cele mai noi si mai eficace substante active aparute pe plan mondial. De remarcat ca alaturi de substante active biomarine, uleiuri esentiale, sau de sinteza, un loc important il ocupa extractele din plante utilizate in medicina populara autohtona pentru efectele lor benefice.
Gama de produse de ingrijire HERBAGEN se adreseaza persoanelor cu ten normal, gras, foarte uscat, ridat, patat, cuperozic.
Retineti urmatoarele etape necesare pentru o ingrijire corecta a pielii si produsele create in acest sens in Laboratoarele Genmar Cosmetics :
1. Indepartarea celulelor moarte si curatirea porilor ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="Herbagen" href="http://www.naturashop.ro/herbagen-m-52.html" target="_blank"><img class="alignleft size-full wp-image-901" title="Herbagen" src="http://naturashop.ro/blog/wp-content/uploads/Herbagen-logo.jpg" alt="" width="249" height="113" /></a>Produsele <a title="Herbagen" href="http://www.naturashop.ro/herbagen-m-52.html" target="_blank">HERBAGEN</a> pentru ingrijirea tenului contin cele mai noi si mai eficace substante active aparute pe plan mondial. De remarcat ca alaturi de substante active biomarine, uleiuri esentiale, sau de sinteza, un loc important il ocupa extractele din plante utilizate in medicina populara autohtona pentru efectele lor benefice.</p>
<p>Gama de produse de ingrijire HERBAGEN se adreseaza persoanelor cu ten normal, gras, foarte uscat, ridat, patat, cuperozic.</p>
<p>Retineti urmatoarele <strong>etape necesare pentru o ingrijire corecta a pielii</strong> si produsele create in acest sens in Laboratoarele Genmar Cosmetics :</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">1. Indepartarea celulelor moarte si curatirea porilor (de doua ori pe saptamana)</span></strong></p>
<p>Produsele indicate pentru :</p>
<ul>
<li><strong>Ten uscat, sensibil, cuperozic</strong> : <a title="Masca exfolianta Herbagen" href="http://www.naturashop.ro/masca-exfolianta-p-2372.html" target="_blank">Masca exfolianta</a> pentru ten sensibil sau cuperozic (cu lactat de amoniu si extracte de plante : iedera, hamamelis, arnica, sunatoare, castan, vita de vie)</li>
<li><strong>Ten normal, gras : </strong><a title="Masca gomaj Herbagen" href="http://www.naturashop.ro/masca-peeling-sfere-ceara-cirebelle-p-1931.html" target="_blank">Masca gomaj</a><strong> </strong>cu particule de cirebelle si ulei esential de menta si lavanda</li>
</ul>
<p><strong>Desavarsirea procesului de curatire si hidratare </strong>cu lotiuni tonice faciale HERBAGEN<strong> </strong>pentru ten gras sau normal/uscat cu extracte de cimbru, salvie si aloe.</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">2. Curatarea zilnica a impuritatilor si indepartarea fardului</span> : </strong><a title="Lapte demachiant Herbagen" href="http://www.naturashop.ro/lapte-demachiant-ulei-masline-p-2367.html" target="_blank">Lapte demachiant  cu ulei de masline</a><strong>.</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">3. Aplicarea cremei de ingrijire:</span></strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<ul>
<li><strong>Ten normal sau cu tendinta de uscare : </strong><a title="Crema cu spirulina Herbagen" href="http://www.naturashop.ro/crema-regeneranta-antirid-spirulina-p-1932.html" target="_blank">Crema cu Spirulina Platensis</a><strong> </strong>bogata in agenti antioxidanti, vitamine si oligoelemente.</li>
<li><strong>Ten uscat si sensibil cu riduri fine : </strong><a title="Crema cu colagen marin Herbagen" href="http://www.naturashop.ro/crema-sensibil-colagen-marin-p-1177.html" target="_blank">Crema cu Colagen Marin si extract de galbenele</a><strong> </strong>contine colagen de origine marina cu efect de hidratare si netezire a ridurilor. Colagenul marin este sigur pentru sanatatea umana, comparativ cu cel extras din vita.</li>
<li><strong>Ten uscat sau cuperozic</strong> (vant, soare, ger) <strong>: </strong><a title="Crema antirid Herbagen" href="http://www.naturashop.ro/crema-antirid-herbagen-p-2362.html" target="_blank">Crema antirid</a> supergrasa cu extracte de sunatoare, musetel, galbenele si vitaminele A+E. Aplicata in strat subtire impiedica formarea ridurilor, calmeaza iritatiile usoare, mareste capacitatea de aparare a pielii fragile.</li>
<li><strong>Ten gras sau tern: </strong><a title="Gel hidratant cu unisfere active Herbagen" href="http://www.naturashop.ro/hidratant-unisfere-p-2429.html" target="_blank">Gel hidratant cu unisfere active</a><strong>. </strong>Unisferele sunt particule fosfolipidice active incarcate cu vitaminele A, E, C. La contactul cu pielea acestea se sparg eliberand vitaminele care patrund rapid in celulele epidermei.</li>
<li><strong>Ten patat:</strong> <a title="Creme cu efect decolorant Herbagen" href="http://www.naturashop.ro/crema-efect-decolorant-instant-progresiv-p-1930.html" target="_blank">Crema cu efect decolorant</a> instant si progresiv.</li>
</ul>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">4. Aplicarea ocazionala a mastilor:</span></strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<ul>
<li><strong>Ten ridat : </strong><a title="Masca cu colagen marin si spirulina Herbagen" href="http://www.naturashop.ro/masca-colagen-marin-spirulina-p-2371.html" target="_blank">Masca cu colagen marin si spirulina platensis</a><strong>. </strong>Are efect de diminuare a ridurilor, prin efectul hidratant si de crestere a elasticitatii pielii.</li>
<li><strong>Ten seboreic :</strong> <a title="Masca cu argila Herbagen" href="http://www.naturashop.ro/masca-antiseboreica-argila-p-1925.html" target="_blank">Masca cu argila</a><strong>. </strong>Absoarbe imediat excesul de grasime prezent in special in zona T a fetei.</li>
</ul>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p>Toate produsele cosmetice<strong> <a title="Herbagen" href="http://www.naturashop.ro/herbagen-m-52.html" target="_blank">HERBAGEN</a> </strong>sunt testate dermatologic si fabricate in Laboratoarele Genmar Cosmetics cu ajutorul unor utilaje de ultima generatie. Materiile prime sunt in totalitate importate de la firme de renume din Europa si SUA. Firma GENMAR COSMETICS este acreditata ISO 9001 ISO14001, OHSAS 18001.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://naturashop.ro/blog/ghidul-de-ingrijire-a-tenului-herbagen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ingrijirea principalelor tipuri de par cu probleme</title>
		<link>http://naturashop.ro/blog/ingrijirea-principalelor-tipuri-de-par-cu-probleme/</link>
		<comments>http://naturashop.ro/blog/ingrijirea-principalelor-tipuri-de-par-cu-probleme/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Nov 2010 08:25:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>NaturaShop</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sfaturi]]></category>
		<category><![CDATA[ingrijire par]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://naturashop.ro/blog/?p=641</guid>
		<description><![CDATA[Produsele specializate pentru ingrijirea parului nu au fost create  pur şi simplu pentru diversitate, ci pentru ca nevoile parului sunt  diferite in functie de fiecare tip: par normal, gras sau uscat. Pentru  ca femeia zilelor noastre are un stil de viata activ si solicitant,  care lasa urme, nevoile parului sunt din ce in ce mai complexe, iar  tipologia parului nu mai este “batuta in cuie”. De la o  alimentatie nesanatoasa, la poluare sau produsele de styling folosite  prea des, exista numerosi factori care ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-642" title="ingrijire-par" src="http://naturashop.ro/blog/wp-content/uploads/ingrijire-par-300x247.jpg" alt="" width="240" height="198" />Produsele specializate pentru ingrijirea parului nu au fost create  pur şi simplu pentru diversitate, ci pentru ca nevoile parului sunt  diferite in functie de fiecare tip: par normal, gras sau uscat. <strong>Pentru  ca femeia zilelor noastre are un stil de viata activ si solicitant,  care lasa urme, nevoile parului sunt din ce in ce mai complexe, iar  tipologia parului nu mai este “batuta in cuie”.</strong> De la o  alimentatie nesanatoasa, la poluare sau produsele de styling folosite  prea des, exista numerosi factori care pot afecta calitatea firului de  par si pot duce la tipuri mixte: parul gras devine si uscat, de exemplu.</p>
<p><strong>Primul pas in reglarea problemelor si regasirea frumusetii  parului este o reevaluare a alimentatiei, stilului general de viata si  metodelor de ingrijire.</strong> Odata descoperite greselile, alegerea  produselor de curatare si ingrijire va fi mult mai simpla si va merge  catre solutii specializate, in functie de nevoile unice ale fiecarui  par.</p>
<p>Iata si cateva sugestii pentru ingrijirea principalelor tipuri de par cu probleme, care sa te ajute sa faci alegerea potrivita:</p>
<p><strong>Parul cu tendinta de uscare </strong></p>
<ul>
<li>Curata-l cu un sampon hidratant bland, pe baza de plante si incearca sa nu il speli foarte des;</li>
<li>Foloseste un balsam care sa contina ingrediente ca aloe vera, ulei de masline, ulei de migdale, provitamina B5, avocado, argila</li>
<li>Obisnuieste-te sa folosesti saptamanal o masca hranitoare, cu rol intens hidratant</li>
<li>Include in meniul zilnic fructe si legume proaspete si consuma in fiecare dimineata 5-7 samburi de migdale sau nuci</li>
</ul>
<p><strong>Parul deteriorat si fragil</strong></p>
<ul>
<li>Cuvantul – cheie pentru acest tip de par este “tratament”, nu intretinere</li>
<li>Alege produse intens hidratante, care au in acelasi timp rolul de a  intari si reface firul de par; mergi pe ingrediente ca rozmarin,  keratina, mesteacan, ulei de ricin, petroleum, provitamina B5, vitamina A  si E</li>
<li>Mastile reparatoare folosite in acest caz au rol de tratament si de  cele mai multe ori trebuie mentinute pe par suficient de mult incat  principiile active sa fie complet absorbite; adesea, se obtin rezultate  optime atunci cand acoperim parul cu o casca de dus sau un prosop  incalzit</li>
<li>Renunta la placa de par, ondulator si uscator pe perioada  tratamentului, daca parul este foarte deteriorat si lasa-l sa se usuce  liber</li>
<li>Foloseste un <a title="Ser pentru varfuri deteriorate" href="http://www.naturashop.ro/gerovital-plant-pentru-varfuri-deteriorate-p-2167.html" target="_blank">ser pentru protectia varfurilor</a></li>
</ul>
<p><strong>Parul gras</strong></p>
<ul>
<li>Este tipul de par care are nevoie de spalari frecvente, cu un sampon  special, care sa realizeze o degresare blanda a parului si reglarea  secretiei de sebum; pentru ca trebuie curatat des, alege insa un sampon  bland</li>
<li>O problema des intalnita la parul gras este matreata; daca e cazul  tau, alege un <a title="Sampon antimatreata cu ichtiol" href="http://www.naturashop.ro/gerovital-plant-sampon-antimatreata-ichtiol-p-2169.html" target="_blank">sampon cu ichtiol</a>, care va realiza un tratament  antiseboreic eficient</li>
<li>Pentru un par cu tendinta pronuntata de ingrasare, samponeaza de doua ori, pentru a indeparta orice urma de grasime sau praf</li>
<li>Balsamul nu este foarte indicat pentru acest tip de par, pentru ca  poate grabi ingrasarea, exceptie facand parul vopsit; in acest caz,  pentru a proteja culoarea si calitatea firului de par, un balsam cu  formula lejera, folosit in cantitati mici si nu foarte des, poate fi  util, mai ales daca il aplici pe varfuri</li>
<li>Parul gras este la fel de  vulnerabil ca si alte tipuri de par; in cazul in care da semne de  deteriorare si devine fragil, ia rapid masuri, imprumutand cateva  secrete din ingrijirea parului degradat; de exemplu – <a title="Masca pentru par degradat" href="http://www.naturashop.ro/gerovital-plant-masca-pentru-degradat-p-2168.html" target="_self">masca regeneranta</a> sau lotiunea capilara cu vitaminele A si E, ulei de ricin si <a title="Lotiune regeneranta cu petroleum" href="http://www.naturashop.ro/gerovital-plant-lotiune-regeneranta-petroleum-p-2165.html" target="_blank">petroleum</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://naturashop.ro/blog/ingrijirea-principalelor-tipuri-de-par-cu-probleme/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Masti faciale cu Laptisor de Matca Pur</title>
		<link>http://naturashop.ro/blog/masti-faciale-cu-laptisor-de-matca-pur/</link>
		<comments>http://naturashop.ro/blog/masti-faciale-cu-laptisor-de-matca-pur/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Nov 2010 18:56:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>NaturaShop</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sfaturi]]></category>
		<category><![CDATA[laptisor matca]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://naturashop.ro/blog/?p=635</guid>
		<description><![CDATA[Laptisorul de matca Pur este foarte util si in prepararea mastilor si cremelor pentru piele, fiind un produs 100% natural, fara compusi chimici care daunează tesuturilor epiteliale. Iata cateva retete pentru un ten catifelat si sanatos:
Masca faciala cu laptisor de matca pur pentru TEN NORMAL ŞI MIXT
- 1 galbenus de ou
- 1 lingurita ulei camforat
- 1 g Laptisor de matca PUR

Se amesteca ingredientele si se lasa sa  actioneze timp de 30 de minute,  dupa care se indeparteaza cu apa calduta.
- 1 lingura lapte
- 1 lingurita miere
- 2 linguri ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.naturashop.ro/laptisor-matca-p-2253.html"><img class="alignleft size-full wp-image-634" title="ApiVitalis-laptisor-matca-pur-bio" src="http://naturashop.ro/blog/wp-content/uploads/ApiVitalis-laptisor-matca-pur-bio.jpg" alt="" width="240" height="206" /></a><span style="text-decoration: underline;"><a title="Laptisor de matca pur BIO" href="http://www.naturashop.ro/laptisor-matca-p-2253.html" target="_blank">Laptisorul de matca Pur</a></span> este foarte util si in prepararea mastilor si cremelor pentru piele, fiind un produs 100% natural, fara compusi chimici care daunează tesuturilor epiteliale. Iata cateva retete pentru un ten catifelat si sanatos:</p>
<p><span style="color: #ff6600;"><strong>Masca faciala cu laptisor de matca pur</strong> <strong>pentru</strong><strong> TEN NORMAL ŞI MIXT</strong></span></p>
<p><strong>- 1 galbenus de ou<br />
- 1 lingurita ulei camforat<br />
- 1 g Laptisor de matca PUR<br />
</strong></p>
<p>Se amesteca ingredientele si se lasa sa  actioneze timp de 30 de minute,  dupa care se indeparteaza cu apa calduta.</p>
<p><strong>- 1 lingura lapte<br />
- 1 lingurita miere<br />
- 2 linguri infuzie de musetel<br />
- 1 g Laptisor de matcă PUR</strong></p>
<p>Se amesteca pana se obtine o pasta omogena si se lasa pe fata timp de 20  de minute, dupa care se indeparteaza cu apa.</p>
<p><strong>- 2 linguri miere cu propolis<br />
- 2 -3 linguri infuzie de galbenele<br />
- 1 g Laptisor de matca PUR</strong></p>
<p>Se amesteca bine toate  ingredientele si se aplica pe fata si decolteu,  lasandu-se sa actioneze 30 de minute.</p>
<p><strong>- 50-75 g drojdie de  bere proaspata<br />
- 1 lingura sfecla rosie razuita<br />
- 1 lingura miere<br />
- 1 g Laptisor de matca PUR</strong></p>
<p>Se amesteca bine si se lasa sa actioneze 20 de minute, dupa care  se  indeparteaza cu apa calduta. Efectul este de hranire, catifelare si   hidratare a pielii.</p>
<p><span style="color: #ff6600;"><strong>Masca faciala cu </strong></span><span style="color: #ff6600;"><span style="color: #ff6600;"><strong>laptisor  de matca pur</strong></span><span style="color: #ff6600;"> <strong>pentru</strong></span><strong><span style="color: #ff6600;"> TEN  GRAS</span><br />
</strong></span></p>
<p><strong>- 1 lingura argila<br />
- 2 linguri suc de castraveti<br />
- 1 g Laptisor de matca PUR</strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Ingredientele se amesteca si  se lasa sa actioneze 20-30 de minute, dupa care se indeparteaza cu apa.</span></p>
<p><strong>-  2 linguri gel aloe vera natural<br />
- 1 g Laptisor de matca PUR</strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Aloe vera este un antibiotic  natural, ce trateaza cosurile, in timp ce laptisorul de matca PUR  normalizeaza secretia de sebum.</span></p>
<p><strong>- 1 lingura rosii zdrobite<br />
- 1 g Laptisor de matca PUR</strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Masca se lasa sa actioneze  15-20 de minute.</span></p>
<p><strong>- 1 albus de ou batut spuma<br />
- 4 linguri iaurt<br />
- 1 lingura miere<br />
- 1 lingurita polen proaspat<br />
- 2 linguri cu tarate fine de grau<br />
- 1g Laptisor de matca PUR</strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Se amesteca bine toate  ingredientele, se aplica pe fata si se lasa sa actioneze 30 de minute.</span></p>
<p><strong>-  1 lingura drojdie de bere proaspata<br />
- 2 linguri suc proaspat de grapefruit<br />
- 1 g Laptisor de matca PUR</strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Se dilueaza drojdia de bere cu  sucul de  grapefruit, apoi se adauga laptisorul de matca PUR si se lasa  sa  actioneze 20 de minute.</span></p>
<p><span style="color: #ff6600;"><span style="color: #ff6600;"><strong>Masca faciala cu </strong></span><span style="color: #ff6600;"><strong>laptisor  de matca pur</strong></span><span style="color: #ff6600;"> <strong>pentru</strong><strong> </strong></span><strong><span style="color: #ff6600;">TEN USCAT</span><br />
</strong></span></p>
<p><strong>- 2 linguri lapte<br />
- 1 lingura miere<br />
- 1 lingurita tarate de grau<br />
- 1 g Laptisor de matca PUR</strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Se omogenizeaza si se lasa sa  actioneze 20-30 de minute.</span></p>
<p><strong>- 1 lingura morcov ras fin (sau  suc de morcovi)<br />
- 1 lingura argila (caolin)<br />
- 1 g Laptisor de matca PUR</strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Se amesteca bine, pana se  obtine o pasta si se lasa pe fata aproximativ 30 de minute.</span></p>
<p><strong>-  1 lingurita miere<br />
- 1 lingurita iaurt<br />
- 1 lingurita malai fin<br />
- 1g Laptisor de matca PUR</strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Se amesteca ingredientele, se  aplica pe fata pentru 20-30 de minute, dupa care se indeparteaza cu apa  calduta.</span></p>
<p><strong>- 1 lingura branza de vaci zdrobita<br />
- 1 lingurita suc de portocale<br />
- 1g Laptisor de matca PUR</strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Se amesteca incorporand cu  atentie laptisorul de matca PUR. Se aplica pe fata pentru 20-30 de  minute.</span></p>
<p><span style="color: #ff6600;"><span style="color: #ff6600;"><strong>Masca faciala cu </strong></span><span style="color: #ff6600;"><strong>laptisor  de matca pur</strong></span><span style="color: #ff6600;"> <strong>pentru</strong><strong> </strong></span><strong><span style="color: #ff6600;">TEN  RIDAT</span> </strong></span></p>
<p><strong>- 2 linguri faina de secara</strong><br />
<strong> &#8211; 1 lingurita ulei de masline<br />
- 1 lingura miere<br />
- 1 g Laptisor de matca PUR</strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Masca se pastreaza pe fata  timp de 30 de minute, dupa care se indeparteaza cu apa calduta.</span></p>
<p><strong>-  1 lingura miere<br />
- 1 lingura avocado zdrobit<br />
- 1 lingurita ulei de masline<br />
- 1 g Laptisor de matca PUR</strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Din aceste ingrediente se  obtine o pasta ce se intinde pe fata, lasandu-se sa actioneze timp de 30  de minute.</span></p>
<p><strong>- 1 galbenus de ou proaspat<br />
- 1 lingura smantana<br />
- 1 lingura miere<br />
- 1 lingura pulpa de piersica bine coapta<br />
- 1 g Laptisor de matca PUR</strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Se amesteca bine  ingredientele, dupa care se aplica pe fata si decolteu timp de 30 de  minute.</span></p>
<p><strong>- 125 g miere<br />
- 25 g polen proaspat<br />
- 4 lingurite de morcov ras fin<br />
- 6 linguri branza de vaca proaspata<br />
- 1 g Laptisor de matca PUR</strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Se amesteca ingredientele pana  se obtine o pasta omogena si se mentine pe fata, gat si decolteu cca.  45 de minute.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><em>Pentru suplimentarea hidratarii, dupa  inlaturarea mastilor se pot aplica  comprese reci, invioratoare, cu  infuzii de coada soricelului, tei,  menta sau decoct de macese.<br />
De asemenea, este indicat sa se faca pulverizari cu aceste infuzii,  lasand apoi pielea sa se zvante treptat.</em></span></p>
<p><span style="color: #ff6600;"><span style="color: #ff6600;"><strong>INGRIJIRI SPECIALE  ALE TENULUI</strong></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;">Pielea din jurul ochilor, fiind foarte  sensibila, are nevoie de ingrijiri speciale. Astfel, seara, dupa o  demachiere riguroasa, se aplica în jurul ochilor urmatoarea masca:</span></p>
<p><strong>-  0,5 g Laptisor de matca PUR<br />
- 1 lingurita miere de salcam<br />
- 1 lingurita pulpa de banana</strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Se lasa sa actioneze 20 de  minute, se spala cu  apa si se aplica o crema hidratanta pentru ochi. Se  poate repeta 2-3  seri la rand, pielea devenind hidratata si foarte  catifelata.</span></p>
<p><span style="color: #ff6600;"><span style="color: #ff6600;"><strong>PENTRU SITUATII DE URGENTA</strong></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;">Trebuie  sa participati la un eveniment si nu  aveti prea mult timp la  dispozitie, o solutie simpla si rapida pentru  revitalizarea tenului este  urmatoarea masca:</span></p>
<p><strong>- 1 albus de ou proaspat<br />
- 1 g Laptisor de matca PUR</strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Se amesteca si se intinde pe  fata timp de 20 de minute.</span></p>
<p>Laptisorul de matca PUR are un continut bogat in vitamine (toata gama de vitamine B: B1, B2, B3, B5,<br />
B9, B12), minerale, oligoelemente, acizi grasi nesaturati ca omega3, 8 aminoacizi esentiali, fiind potrivit<br />
atat pentru ingrijirea pielii si parului, ca ingredient activ in masti,  lotiuni, creme, tratamente pentru par, cat si pentru uzul intern pentru a  maximiza efectele extraordinare ale acestuia.</p>
<p>[<a title="Masti cosmetice cu Laptisor de matca pentru un ten catifelat si sanatos" href="http://portal-naturist.info/masti-cosmetice-cu-laptisor-de-matca-pentru-un-ten-catifelat-si-sanatos/" target="_blank">sursa</a>]</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://naturashop.ro/blog/masti-faciale-cu-laptisor-de-matca-pur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cum sa scapi de acnee in 4 saptamani</title>
		<link>http://naturashop.ro/blog/cum-sa-scapi-de-acnee-in-4-saptamani/</link>
		<comments>http://naturashop.ro/blog/cum-sa-scapi-de-acnee-in-4-saptamani/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Jul 2010 09:24:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>NaturaShop</dc:creator>
				<category><![CDATA[Produse]]></category>
		<category><![CDATA[Sfaturi]]></category>
		<category><![CDATA[acnee]]></category>
		<category><![CDATA[cosuri]]></category>
		<category><![CDATA[Farmec]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://naturashop.ro/blog/?p=537</guid>
		<description><![CDATA[Pe langa o alimentatie sanatoasa, pe langa igiena zilnica a fetei, mastile cu argila si diversele tratamente aplicate in timp, acum poti scapa de acnee in numai 4 saptamani!
Gama Stop Acnee de la Farmec, special conceputa pentru tenul cu imperfectiuni, este primul pas catre o piele sanatoasa si un chip luminos! Cu o eficacitate antiacneica demonstrata clinic de 83%, produsele gamei Stop Acnee trateaza tenul seboreic si au un pronuntat efect antiseptic. Schema de tratament este urmatoarea:
Dimineata

Gel spumant antimicrobian &#8211; curata porii in profunzime si indeparteaza impuritatile si excesul de ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-536" title="gerovital-plant-stop-acnee" src="http://naturashop.ro/blog/wp-content/uploads/gerovital-plant-stop-acnee.jpg" alt="" width="265" height="177" />Pe langa o alimentatie sanatoasa, pe langa igiena zilnica a fetei, mastile cu argila si diversele tratamente aplicate in timp, acum poti scapa de acnee in <strong>numai</strong> <strong>4 saptamani</strong>!</p>
<p><a title="Gama Stop Acnee" href="http://www.naturashop.ro/?manufacturers_id=142&amp;sort=&amp;filter_id=96" target="_blank">Gama Stop Acnee</a> de la Farmec, special conceputa pentru tenul cu imperfectiuni, este primul pas catre o piele sanatoasa si un chip luminos! Cu o eficacitate antiacneica demonstrata clinic de 83%, produsele gamei Stop Acnee trateaza tenul seboreic si au un pronuntat efect antiseptic. Schema de tratament este urmatoarea:<span id="more-537"></span></p>
<p><strong>Dimineata</strong></p>
<ul>
<li><a title="Gel spumant antimicrobian" href="http://www.naturashop.ro/gerovital-plant-stop-acnee-spumant-antimicrobian-p-2191.html" target="_blank">Gel spumant antimicrobian</a> &#8211; curata porii in profunzime si indeparteaza impuritatile si excesul de sebum fara sa usuce pielea. Pentru o piele curata, mata si sanatoasa, se spala zilnic fata cu gelul spumant antimicrobian.</li>
<li><a title="Fluid antiseptic purificator" href="http://www.naturashop.ro/gerovital-plant-stop-acnee-fluid-antiseptic-purificator-p-2192.html" target="_blank">Fluid antiseptic purificator</a> &#8211; pe langa actiunea de curatare si tonifiere, acesta ajuta si la stoparea punctelor acneice. In timp ce extractul de Boswelia Serrata asigura pielii un efect calmant si antiinflamator, absolut necesare tratarii tenului acneic, acidul lactic si lactatul de sodiu ii confera proprietati hidratante si imbunatatesc aspectul pielii. Se aplica pe fata evitand zona ochilor, se maseaza usor si se indeparteaza cu ajutorul unui disc cosmetic pentru demachiere.</li>
<li><a title="Crema sebo-reglatoare purificatoare" href="http://www.naturashop.ro/gerovital-plant-stop-acnee-crema-seboreglatoare-purificatoare-p-2193.html" target="_blank">Crema sebo-reglatoare purificatoare</a> &#8211; se aplica dupa curatarea prealabila a tenului, regleaza secretia de sebum, emulsioneaza lipidele in exces si asigura pielii un efect calmant, cicatrizant si antiseptic. Pentru un ten mat, fara urme de grasime.</li>
<li><a title="Crema ultra-activa" href="http://www.naturashop.ro/gerovital-plant-stop-acnee-crema-ultraactiva-p-2195.html" target="_blank">Crema ultra-activa</a> (masata pana la completa absorbtie in piele) &#8211; trateaza strict punctele acneice, cicatrizeaza leziunile existente si asigura o buna protectie antimicrobiana. In timp ce acidul lactic din compozitie indeparteaza celulele moarte din stratul cornos, elibereaza porii si faciliteaza actiunea celorlalte principii active, extractul antiacneic, sulful si irgasanul au un pronuntat efect antiseptic si antibacterian.</li>
<li><a title="Baton corector purificator" href="http://www.naturashop.ro/gerovital-plant-stop-acnee-baton-corector-purificator-p-2194.html" target="_blank">Baton corector purificator</a> &#8211; cu extract de Boswelia Serrata si ulei Calendula, are atat rol de tratare a punctelor acneice cat si de mascare a acestora, datorita pigmentilor continuti cu putere mare de acoperire. Principiile active existente in compozitie tin sub control dezvoltarea microbiana, reduc procesul inflamator si favorizeaza cicatrizarea. Se aplica pe punctele acneice si se uniformizeaza, dupa curatarea prealabila a tenului.</li>
</ul>
<p><strong>Seara</strong></p>
<ul>
<li><a title="Gel spumant antimicrobian" href="http://www.naturashop.ro/gerovital-plant-stop-acnee-spumant-antimicrobian-p-2191.html" target="_blank">Gel spumant antimicrobian</a></li>
<li><a title="Fluid antiseptic purificator" href="http://www.naturashop.ro/gerovital-plant-stop-acnee-fluid-antiseptic-purificator-p-2192.html" target="_blank">Fluid antiseptic purificator</a></li>
<li><a title="Crema sebo-reglatoare purificatoare" href="http://www.naturashop.ro/gerovital-plant-stop-acnee-crema-seboreglatoare-purificatoare-p-2193.html" target="_blank">Crema sebo-reglatoare purificatoare</a></li>
<li><a title="Crema ultra-activa" href="http://www.naturashop.ro/gerovital-plant-stop-acnee-crema-ultraactiva-p-2195.html" target="_blank">Crema ultra-activa</a> (aplicata in strat de 2-3 mm)</li>
</ul>
<p>Rezultatul este un ten curat, sanatos si proaspat!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://naturashop.ro/blog/cum-sa-scapi-de-acnee-in-4-saptamani/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Problema vergeturilor</title>
		<link>http://naturashop.ro/blog/problema-vergeturilor/</link>
		<comments>http://naturashop.ro/blog/problema-vergeturilor/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Dec 2007 09:04:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin0</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sfaturi]]></category>
		<category><![CDATA[vergeturi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://slabire.invitatiionline.ro/problema-vergeturilor/</guid>
		<description><![CDATA[Vergeturile sunt leziuni ale pielii ca rezultat al deteriorarii si ruperii fibrelor elastice si a reducerii sintezei colagenului pe suprafata tesutului cutanat unde se gasesc. Vergeturile sunt de obicei leziuni liniare, care urmaresc conturul liniilor de contractie a pielii cu aspect alb-sidefiu pana la roz- violaceu. Apar cu preponderenta pe partea superioara a bratelor, pe sani, abdomen, fese, solduri, gambe.De ce apar vergeturile ?
Principalul factor in formarea vergeturilor este indubitabil orice schimbare brusca a volumului corporal, indiferent daca este sau nu aparuta la pubertate, datorita unui regim alimentar drastic sau ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vergeturile sunt leziuni ale pielii ca rezultat al deteriorarii si ruperii fibrelor elastice si a reducerii sintezei colagenului pe suprafata tesutului cutanat unde se gasesc. Vergeturile sunt de obicei leziuni liniare, care urmaresc conturul liniilor de contractie a pielii cu aspect alb-sidefiu pana la roz- violaceu. Apar cu preponderenta pe partea superioara a bratelor, pe sani, abdomen, fese, solduri, gambe.De ce apar vergeturile ?</p>
<p>Principalul factor in formarea vergeturilor este indubitabil orice schimbare brusca a volumului corporal, indiferent daca este sau nu aparuta la pubertate, datorita unui regim alimentar drastic sau in timpul sarcinii. Exista de asemea, circumstante mai putin frecvente ce conduc la aparitia acestui fenomen : o disfunctie a glandei corticosuprarenale ce produce hormonii de stres, tratamentul prelungit cu creme ce contin corticosteroizi( folositi frecvent la tratarea bolilor cum ar fi eczema, psoriazis) sau factori genetici.</p>
<p><span id="more-265"></span>Cum poate fi prevenita aparitia lor ?</p>
<p>1. Evitarea ingrasarii si slabirii bruste ;<br />
2. Evitarea corticosteroizilor ;<br />
3. Folosirea cremelor si lotiunilor cu rol de imbunatatire a concentratiei de colagen si elastina din piele, de hidratare si hranire ;<br />
4. O alimentatie corecta, cu toate vitaminele si mineralele necesare.</p>
<p>Metode de tratament</p>
<p>Avand in vedere problemele de estetica ridicate de vergeturi s-au cautat multe solutii pentru indepartarea lor odata aparute. Din pacate putine tratamente anti vergeturi se dovedesc eficiente. Printre acestea se numara:</p>
<p>1. Operatia estetica. Metoda este eficienta pe suprafete mici si nu face nimic sa previna aparitia unora noi.</p>
<p>2. Tratamentul laser. Are efect in prima faza cand abia au aparut. Se distruge practic tesutul cu raza laser, aceasta refacandu-se intr-o forma mai apropiata de normal. Sunt necesare sedinte succesive pentru a avea rezultate notabile.</p>
<p>3. Ultrasunetele. Se pare ca ajuta la refacerea intr-o oarecare masura a fibrelor conjunctive din piele.</p>
<p>4. Razele ultraviolete. Expunerea la razele ultraviolete grabeste cicatrizarea-albirea si in acelasi timp uniformizeaza culoarea pielii, facandu-le mai putin vizibile.</p>
<p>5. Tratament corporal in cabinetele de estetica. Acesta are rolul de a activa regenerarea celulara si a componentelor responsabile de elasticitatea pielii pentru prevenirea aparitiei si/sau reducerea vergeturilor deja formate. Trebuie urmat un tratament intens de 3-4 ori pe saptamana.</p>
<p>6. Diferite creme si lotiuni. Acestea isi propun prin aplicarea locala refacerea intr-o oarecare masura a tesutului. Contin de obicei : alantoina, acid glicolic, vitaminele A si E, proteine naturale, collagen, elastina, aloe vera, alfa hidroxi-acizi.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://naturashop.ro/blog/problema-vergeturilor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cum sa inlaturi celulita</title>
		<link>http://naturashop.ro/blog/cum-sa-inlaturi-celulita/</link>
		<comments>http://naturashop.ro/blog/cum-sa-inlaturi-celulita/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Dec 2007 08:57:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin0</dc:creator>
				<category><![CDATA[Celulita]]></category>
		<category><![CDATA[Sfaturi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://slabire.invitatiionline.ro/cum-sa-inlaturi-celulita/</guid>
		<description><![CDATA[Multi oameni incearca sa scape de ea cu orice pret. Problema o constituie faptul, ca nu intotdeauna dietele riguroase, masajul si exercitiul fizic sunt o solutie in acest caz. Este necesara inlaturarea factorilor, care contribuie la dezvoltarea celulitei. Celulita nu este doar o problema estetica. Celulita este un avertisment: trebuie sa imbunatatesti modul de viata, alimentatie, sa te hranesti echilibrat si sa faci mai multa miscare.Aparitia celulitei demonstreaza o disfunctie a schimbului de substante in corp. Este semnul exterior al unor dereglarilor metabolice. Pentru indepartarea celulitei este necesara o actiune ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Multi oameni incearca sa scape de ea cu orice pret. Problema o constituie faptul, ca nu intotdeauna dietele riguroase, masajul si exercitiul fizic sunt o solutie in acest caz. Este necesara inlaturarea factorilor, care contribuie la dezvoltarea celulitei. Celulita nu este doar o problema estetica. Celulita este un avertisment: trebuie sa imbunatatesti modul de viata, alimentatie, sa te hranesti echilibrat si sa faci mai multa miscare.Aparitia celulitei demonstreaza o disfunctie a schimbului de substante in corp. Este semnul exterior al unor dereglarilor metabolice. Pentru indepartarea celulitei este necesara o actiune complexa asupra organismului. Trebuie sa se imbunatateasca circulatia sanguina in tesuturile adipoase, sa se activeze schimbul de substante, sa se elimine reziduurile, sa se accelereze eliminarea celulelor grase si sa se intareasca musculatura.</p>
<p><span id="more-264"></span>Nu uita sa bei cel putin 1,5 litri de apa curata potabila pe zi. Trebuie sa reduci consumul de cafea, alcool si mai ales bauturile acidulate. Nicotina inrautateste circulatia sanguina si, respectiv, schimbul de substante la nivel celular, ceea ce creeaza un fond favorabil pentru dezvoltarea celulitei.   Trebuie sa inlaturi mediul stresant, sau daca nu este posibil, trebuie sa consumi suplimenti de nutritie pentru o alimentatie echilibrata. Asigura-ti un aport de proteine din peste, nuci, alune neprajite, seminte, fasole, linte.</p>
<p>Nu este corect sa renunti definitiv la grasimi. Unele tipuri de grasimi sunt benefice. De exemplu uleiurile vegetale neprajite ajuta la mentinerea elasticitatii pielii, iar acizii grasi din untura de peste ajuta la descompunerea grasimilor „rele&#8221;. Grasimea animala reprezinta grasimi saturate si este grasime „rea&#8221;, contribuind la formarea celulitei si cresterea colesterolemiei. Evita sa mananci carne grasa de porc. Inlatura pielita si grasimea de pe carnea de pui. Nu consuma mezeluri, pateu. Consuma cat mai multe fructe si legume proaspete. Scade consumul de glucide rafinate, mai ales zahar.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://naturashop.ro/blog/cum-sa-inlaturi-celulita/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Suplimente nutritive pentru slabire</title>
		<link>http://naturashop.ro/blog/suplimente-nutritive-pentru-slabire/</link>
		<comments>http://naturashop.ro/blog/suplimente-nutritive-pentru-slabire/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Dec 2007 11:37:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin0</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sfaturi]]></category>
		<category><![CDATA[Slabire]]></category>
		<category><![CDATA[suplimente nutritive]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://slabire.invitatiionline.ro/suplimente-nutritive-pentru-slabire/</guid>
		<description><![CDATA[Suplimentele nutritive iti pot fi un aliat de incredere in lupta impotriva kilogramelor. Dar pentru asta trebuie sa le si cunosti si sa le administrezi in cantitati adecvate.

Vitaminele B ajuta la metabolizarea carbohidratilor si a proteinelor. Luati 50-100 mg pe zi;
L-tirozina reduce apetitul. Luati 500 mg inainte de fiecare masa;
Coenzima Q10 este un supliment metabolic, care favorizeaza pierderea in greutate &#8211; este util in special daca va simtiti foarte obosit. Luati 100 mg pe zi;
Triphala este bun pentru curatarea colonului;
Alimentele superconcentrate (lucerna verde, orz verde, pir, alge marine, spirulina, chlorella, ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Suplimentele nutritive iti pot fi un aliat de incredere in lupta impotriva kilogramelor. Dar pentru asta trebuie sa le si cunosti si sa le administrezi in cantitati adecvate.</p>
<ul>
<li><span style="font-weight: bold">Vitaminele B </span>ajuta la metabolizarea carbohidratilor si a proteinelor. Luati 50-100 mg pe zi;</li>
<li><span style="font-weight: bold">L-tirozina</span> reduce apetitul. Luati 500 mg inainte de fiecare masa;</li>
<li><span style="font-weight: bold">Coenzima Q10</span> este un supliment metabolic, care favorizeaza pierderea in greutate &#8211; este util in special daca va simtiti foarte obosit. Luati 100 mg pe zi;</li>
<li><span style="font-weight: bold">Triphala</span> este bun pentru curatarea colonului;</li>
<li><span style="font-weight: bold">Alimentele superconcentrate </span>(lucerna verde, orz verde, pir, alge marine, spirulina, chlorella, laptisor de matca, polenul de albine, propolis, unghia-gaii, urzica, aloe vera, ginsengul siberian, echinaceea) intensifica metabolismul, furnizeaza proteine de buna calitate si echilibreaza nivelul de zahar din sange;</li>
</ul>
<p><span id="more-262"></span></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: bold"><span>Suplimentele cu enzime digestive</span></span> sporesc aportul de substante nutritive si ajuta la temperarea apetitului. Luati cate o capsula la fiecare masa;</li>
<li><span style="font-weight: bold">Suplimentele cu ulei de in sau cu seminte de in </span>satisfac nevoia stringenta de acizi grasi esentiali;</li>
<li><span style="font-weight: bold">Chromium polynicotinate</span> regleaza variatiile bruste ale nivelului de zahar din sange. Luati 200 mcg pe zi, la masa de pranz si la cina;</li>
<li><span style="font-weight: bold">Extractul de rocoina</span> ajuta la descompunerea depozitelor persistente de grasime. Beti 2 cani de ceai de rocoina pe zi;</li>
<li><span style="font-weight: bold">Lecitina </span>ajuta la utilizarea grasimilor din organism. Luati cate o lingura de granule de lecitina de 2 ori pe zi;</li>
<li><span style="font-weight: bold">Fibre sanatoase </span>pentru curatarea sistemului. Luati<span style="font-weight: bold"> tarate de psyllium</span> intre mese &#8211; cu o cantitate mare de apa;</li>
<li><span style="font-weight: bold">Ginseng</span> pentru hranirea sistemului metabolic si pentru a ajuta ficatul sa descompuna cat mai eficient grasimile. Luati 2 tablete oe zi (500 mg) sau beti ceai de ginseng de doua ori pe zi.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://naturashop.ro/blog/suplimente-nutritive-pentru-slabire/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cum iti evaluezi programul de slabit</title>
		<link>http://naturashop.ro/blog/cum-iti-evaluezi-programul-de-slabit/</link>
		<comments>http://naturashop.ro/blog/cum-iti-evaluezi-programul-de-slabit/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Dec 2007 11:20:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin0</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sfaturi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://slabire.invitatiionline.ro/cum-iti-evaluezi-programul-de-slabit/</guid>
		<description><![CDATA[Aproape orice dieta pentru slabit iti poate fi de folos in pierderea kilogramelor inestetice, insa numai daca esti suficient de motivata. In momentul in care te hotarasti asupra unei diete anume trebuie sa te gandesti ca ai s-o adopti pentru toata viata. Care sunt elementele necesare pentru o pierdere in greutate cu efecte de durata ?
Un program pentru slabit ar trebui sa aiba urmatoarele trasaturi:
1.	Dieta trebuie sa fie sigura si sanatoasa. Trebuie sa contina neaparat necesarul zilnic de vitamine, minerale si proteine, deci sa reduca doar din numarul caloriilor, dar ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aproape orice dieta pentru slabit iti poate fi de folos in pierderea kilogramelor inestetice, insa numai daca esti suficient de motivata. In momentul in care te hotarasti asupra unei diete anume trebuie sa te gandesti ca ai s-o adopti pentru toata viata. Care sunt elementele necesare pentru o pierdere in greutate cu efecte de durata ?</p>
<p>Un program pentru slabit ar trebui sa aiba urmatoarele trasaturi:</p>
<p>1.<span style="font-weight: bold">	Dieta trebuie sa fie sigura si sanatoasa</span>. Trebuie sa contina neaparat necesarul zilnic de vitamine, minerale si proteine, deci sa reduca doar din numarul caloriilor, dar nu si alimentele esentiale.<br />
2.	<span style="font-weight: bold">Trebuie sa fie un plan care sa ofere o slabire lenta si sigura.</span> Asteapta-te sa slabesti doar un kilogram pe saptamana si numai dupa primele doua saptamani de dieta. In cazul dietelor sarace in calorii vei pierde kilograme foarte repede si in timp foarte scurt, dar aceste pierderi vor consta doar in apa si, nicidecum, in grasimi.</p>
<p><span id="more-261"></span>3.	Daca planuiesti sa pierzi intre 15-20 de kilograme si daca ai probleme de sanatate trebuie neaparat sa te <span style="font-weight: bold">consulti cu un doctor in privinta dietei adoptata. </span><br />
4.	Programul trebuie sa contina <span style="font-weight: bold">un plan de a mentine silueta dobandita in urma dietei.</span> Alege un program care te va ajuta in permanenta sa-ti schimbi obiceiurile alimentare, nivelul de activitate fizica si stilul de viata care in trecut te-a determinat sa castigi in greutate.<br />
5.	Orice program trebuie sa ofere <span style="font-weight: bold">informatii despre costurile suplimentare pe care le implica.</span> Adica daca vei fi nevoita sa cumperi plante, vitamine, minerale sau alte suplimente trebuie neaparat sa consulti parerea unui specialist inainte de a urma instructiunile programului respectiv.<br />
6.	<span style="font-weight: bold">Verifica sursele de nutritie si sfaturile in legatura cu dietele adoptate.</span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://naturashop.ro/blog/cum-iti-evaluezi-programul-de-slabit/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

