Vreau sa slabesc! Auzim din ce in ce mai des aceasta dorinta la cei din jurul nostru.
Suntem constienti de faptul ca o dieta echilibrata impreuna cu un program de exercitii fizice sunt importante pentru a ne mentine un corp sanatos si silueta pe care ne-o dorim. Cu toate acestea, mereu ocupati, nu gasim timpul necesar pentru a ne ocupa de aceste aspecte importante si cautam alte solutii care ne ajuta sa obtinem acest rezultat.
Chitosan este alegerea foarte des intalnita si recomandata pentru curele de slabire.
Ce este Chitosan?
Chitosan este o fibra …

O multime de fumatori vor sa se lase de fumat, dar se tem ca ar putea sa puna kilograme in plus. Ingrasarea determina si o multime de probleme de sanatate. Este posibil sa fii descurajat in a te lasa de fumat daca ti-e teama ca vei pune kilograme. Poate parea ca e mai usor sa se continue cu fumatul decat sa  risti sa iei in greuate. Ca sa mergem mai departe si sa discutam cum sa nu ne ingrasam, trebuie sa vedem mai inainte care …

Probabil ca ai incercat sa incepi o dieta de cateva ori, doar ca sa te opresti fiindca ai auzit sau te-ai indoit ca va merge. Azi vom demonta cateva mituri ale dietei pe care le auzim peste tot in jurul nostru.  Iata cateva dintre ele:

Primul mit este ca poti slabi rapid daca elimini cat mai multe calorii din dieta, sau prin infometare. O metoda pe cat de nesanatoasa pe atat de periculoasa, care pune organismul in starea de infometare blocand orice pierdere in greutate. Altii …

Ce femeie nu-si doreste sa aiba o talie fina, dar si forme apetisante, sa fie zvelta, dar sa-si pastreze si calitatile atat de apreciate de barbat?
Pierderea de kilograme poate fi o sarcina dificila si obositoare. Metodele de tratament ale scaderii ponderale sunt terapia prin dieta, exercitiul fizic, terapia comportamentala: modificarea regimului de viata, inclusiv a comportamentului alimentar, terapia medicamentoasa.
Primul pas intr-o cura de slabire este dorinta de a slabi. Fara acest lucru nu se poate. Perseverenta merge mana in mana cu dorinta. Doctor Ionut Moraru iti recomanda Pachetul tau pentru …

Daca esti in cautarea unei cure de slabire sau a unei diete, iata topul celor mai bine vandute produse naturale de slabire in cadrul magazinului NaturaShop:

Sirop de artar – de departe cel mai bine vandut produs pentru slabit, mai ales in urma aparitiei in presa a dietei Beyonce Knowles bazata pe siropul de artar

Kit de slabire 10 zile de la Fitomagra – combina actiunea a 3 produse (Fitomagra Limita, Fitomagra Drena si Fitomagra Attiva) in 2 produse cu efect rapid de slabire. Reduce absorbtia caloriilor, activeaza metabolismul si are …

Dieta macrobiotica este solutia pentru un mod de viata sanatos, avand drept baza o alimentatie sanatoasa.
Dieta macrobiotica este de fapt un mod de viata, in armonie cu natura si cu mediul. De-a lungul anilor, ea a fost folosita pentru a vindeca unele boli, precum cancerul. Dupa numeroase modificari si imbunatatiri, dieta a devenit un mod de alimentare pentru o viata sanatoasa. Nu in ultimul rand, dieta macrobiotica te poate ajuta sa slabesti rapid si sa obtii un echilibru perfect pentru corpul tau.
Dieta macrobiotica este o metoda ideala de a gati …

Vointa, sport si un regim alimentar disociat – reteta cu ajutorul careia Monica Anghel spune ca a slabit 20 de kilograme in cinci luni. “Am mancat trei zile carne, trei zile fructe si legume si alte trei zile branza si lapte.Am combinat regimul cu ore de masaj si putin sport” declara aceasta.
Vedeta ii sfatuieste pe cei care au de gand sa se apuce de Dieta Monica Anghel sa combine zilele de carne cu mult suc de lamaie. “Chiar daca se poate folosi carne de orice fel, inclusiv mezeluri, sunt niste …

De-a lungul timpului, ceaiul rosu a reprezentat apanajul exclusiv al imparatilor chinezi. Noi vi-l propunem ca aliment complementar al unei diete variate si sarace in calorii cu ajutorul careia in cinci zile puteti slabi pâna la trei kilograme.
Este absolut necesar sa beti patru cani de ceai rosu pe zi (la micul dejun, dejun, gustare si cina). Ceaiul este ingredientul vedeta al acestei alimentatii bogate in carbohidrati (paste, orez, legume si pâine integrala) si vegetale, alaturi de un consum restrâns de proteine pe baza de peste si oua.Durata: 5 zile.
Kilograme pierdute: …

Dieta cu citrice este perfecta pentru perioada iernii. Citricele se gasesc acum peste tot, iar organismul are nevoie mai mult ca niciodata de vitamine si energie. In functie de rezultatele pe care vi le doriti, puteti folosi citricele fie pentru o dieta detoxifianta, fie pentru un regim de slabit, fie pur si simplu pentru a va vitaminiza intensiv in cadrul unei regim de intretinere.
O cura pe baza de citrice este si un tratament eficient impotriva celulitei. Prin calitatile lor deosebite, citricele sunt adevarate vedete ale dietelor. Marea lor concentratie de …

Dietele de detoxifiere sunt indicate după ce trece perioada sărbătorilor. Ele au un efect de curăţare a organismului prin îndepărtarea toxinelor şi a chimicalelor acumulate.Ideea pe care se bazează o dietă eficientă este cea a consumării unor alimente naturale, care ajută la buna funcţionare a rinichilor şi ficatului.
Toate dietele de detoxifiere cuprind alimente şi băuturi organice (fără pesticide sau chimicale), seminţe, nuci şi cereale, un amestec de legume şi fructe, doi litri de apă pe zi şi anumite ierburi care ajută în procesul de curăţare a corpului.
Printre produsele care trebuie …

Una din cele mai faimoase diete de slabit din lume este dieta Atkins. De ce? Pentru ca e o metoda de slabit care suna prea bine pentru a fi adevarata. Ca sa scapi rapid de kilograme, trebuie doar sa incepi ziua cu oua, costita, branza sau cafea. Nu prea suna a mancare de dieta sau sfat de nutritionist.
Dar, ca orice lucru care suna foarte bine, exista si o parte proasta. Si in cazul metodei Atkins, inseamna renuntarea la carbohidrati pentru contrabalansarea meniului bogat in grasimi. Asta inseamna ca din meniul …

Ca toate dietele la moda, dieta cu grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme, dar prezinta si neajunsuri: este deficitara din punct de vedere nutritiv si odata dieta incheiata, aveti toate sansele sa puneti kilogramele inapoi, daca va reintoarceti la vechile obiceiuri alimentare.
Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de o saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 10 kilograme.

Suplimentele nutritive iti pot fi un aliat de incredere in lupta impotriva kilogramelor. Dar pentru asta trebuie sa le si cunosti si sa le administrezi in cantitati adecvate.

Vitaminele B ajuta la metabolizarea carbohidratilor si a proteinelor. Luati 50-100 mg pe zi;
L-tirozina reduce apetitul. Luati 500 mg inainte de fiecare masa;
Coenzima Q10 este un supliment metabolic, care favorizeaza pierderea in greutate – este util in special daca va simtiti foarte obosit. Luati 100 mg pe zi;
Triphala este bun pentru curatarea colonului;
Alimentele superconcentrate (lucerna verde, orz verde, pir, alge marine, spirulina, chlorella, …

Celulita se combate prin mai multe metode, iar dieta este doar una dintre acestea. Este bine sa fii activa, sa faci miscare, eventual masaje specifice si impachetarea zonelor cu probleme cu substante liporeductoare.
Acesta este un regim pentru 7 – maxim 10 zile, apoi este bine sa reveniti la o alimentatie echilibrata, fara excese si cu multe fructe si legume.
Preparati in fiecare dimineata un amestec din sucul a 3 lamai , 1 litru de apa plata, 1 – lingurite de miere dupa gust (sau zaharina). Consumati apoi acest amestec, pe …

Scazand zilnic cate 500-1000 calorii din ratia alimentara se poate slabi intre 0,5-1 kg intr-o saptamana. Nu este o dieta foarte severa, lasand libertatea individului sa-si stabileasca propriul regim alimentar, avand in vedere doar alimentele care pot fi folosite si cele ce trebuie evitate.
Alimente permise:
vegetale: sparanghel, fasole verde, sfecla broccoli, varza Bruxelles, patrunjel, ridichi, varza dulce, morcovi, conopida, telina, dovlecei, piper, spanac, castraveti, praz, laptuci, mustar, ceapa, dovleac, rosii;
bauturi: apa minerala sau plata, ceai, cafea, limonada fara zahar, bauturi acidulate fara zahar, supe de carne, bauturi pentru diabetici;
diverse: preparate …

Portii mici si multe exercitii fizice au fost, timp de multi ani, canoanele dietelor la moda. Totusi, un cardiolog din Miami spune ca pentru a slabi poti manca oricat de mult doresti.Dieta poarta numele de South Beach si face furori printre vedetele de la Hollywood. Insasi fosta prima doamna a Statelor Unite, Hillary Clinton a incercat noua inventie. In plus, acest regim ajuta in lupta impotriva bolilor cardiovasculare.
Dulce amarui
Medicul care a inventat dieta South Beach sustine ca pentru a slabi, este esential ca nivelul ph-ului sângelui sa fie stabil. La …

Autorii de regimuri promit marea cu sarea si fac tot felul de recomandari “stiintifice”. Iata care sunt “miturile” dietelor si cum stau lucrurile de fapt.Batalia cu greutatea este, pentru multe femei, una fara sfarsit. Pe cat de usor se aseaza kilogramele pe solduri (si in alte parti), pe atat este de greu sa le dai jos. Nu-i nici o mirare deci ca suntem intr-o continua cautare dupa sfaturi si ajutor.
Atentie insa! Cine doreste un succes de durata si vrea sa ramana si sanatos, trebuie intai sa-si schimbe regimul alimentar si …